退休大妈唱歌跳舞舞动精彩退休生活

　　每天清晨或傍晚，在金明池宝津楼前的广场上，总有一支健身队边唱边跳。5年来，朝阳写下了他们的身影，冷热寒暑伴他们度过每一天。健身队由最初的两个人发展到现在的上千人，他们的热情感染更多的人陆续加入。说起这支健身队，就不得不说退休工人牛艳丽。

　　退休大姐组建健身队

　　现在已进入“大寒”节气，古城开封天寒地冻。然而，每天清晨或傍晚不管多冷，金明池宝津楼前的广场都热闹非凡。如果你在那驻足片刻，会听到一个高频词汇——牛大姐。“牛大姐，今天跳哪一段？”“牛大姐，你看我这样对不对？”他们说的“牛大姐”就是牛艳丽。

　　今年59岁的牛艳丽是我市一家工厂的退休工人，从小时候开始，她就是个热心肠。丈夫叫她“人来疯”，可她却很享受助人的快乐。

　　2008年，牛艳丽全家从南郊搬到金明池附近。她发现社区不少老年人除了摸纸牌就是待在家里，既不利于身体健康，也不利于增进邻里感情。于是，喜欢热闹的牛艳丽产生了一个念头：组建一支健身队，大家一起锻炼。

　　说起来容易，做起来难。最初，为了组建健身队，她在金明池畔逢人就说“你加入健身队吧”。她的直来直往换来了别人异样的目光，这让她难过了很久。看着妻子闷闷不乐，牛艳丽的丈夫就给她出主意：“我唱歌，你跳舞。如果咱俩表演的好，自然就会有人主动加入。”果不其然，此后每天都有人加入他们的健身队。

　　倾尽心血服务大家

　　最初，牛艳丽不会跳舞，她组建健身队只是想让大家有个有益身心的事情可做。刚开始学舞蹈的那段时间，牛艳丽跳得腰酸腿疼，得扶着桌子走路，家务活也干不了。她当时就想又不靠这赚钱，那么拼命干啥。不过，当她看到大家每天在健身中享受快乐时，又坚持下来了。这一坚持就是5年。牛艳丽被选为健身队的负责人，大伙都亲切的喊她“牛司令”。

　　统一的训练，精彩的表演，健身队吸引了越来越多的人加入。健身队最多时有上千人，其中年龄最大的是80多岁的老人，最小的是三四岁的小娃娃。每到节假日，这支健身队都会收到表演邀请，每逢我市举行重大活动，也都缺不了他们的身影。

　　说起这支健身队，牛艳丽说多亏丈夫的支持才有今天。她的孙女满月后，她本该在家带孩子，可为了健身队，她把带孩子的事交给了丈夫。

　　“孙女刚生下来的时候，真的把他难为地直哭。我一想到一个50多岁的男人天天伺候才几十天的小人儿，心里就有种说不出的难受。”说着说着，要强的牛艳丽眼中噙满了泪水。有一年夏天，牛艳丽的孙女生了一场大病，她和丈夫两人一起送孩子去医院。牛艳丽的丈夫先下楼推车，让她给孩子洗漱，可两岁多的孙女就是不让她碰，牛艳丽难为地坐在地上大哭起来。牛艳丽的丈夫久等不见两人下楼，就上楼看看咋回事。当他看到祖孙俩都在大哭时，他笑着安慰牛艳丽：“没事，别哭了，孩子马上该上幼儿园了，最难的时候已经过去了，你就好好地带好健身队吧。”

　　有一次，牛艳丽的儿子劝她：“你去健身是好事，可你既出力又出钱，有时候还不被理解，这是图啥呢？”牛艳丽知道儿子是为她好，可她只要一天不去跳舞，就特别烦躁。为了让她心情好一点儿，家人不再说啥。

　　健康快乐收获梦想

　　“她永远像一团火，走到哪里，就会给哪里带去温暖。”在广场健身的居民时常这样夸赞牛艳丽。

　　牛艳丽告诉记者，健身队里很多女性年轻时就爱好唱歌、跳舞，但是受当时的生活条件影响，始终没有机会大展拳脚。退休后，她们才有机会“抓住青春的尾巴”。

　　李女士是健身队里的一位老队员，她说：“我来这里锻炼好几年了，腿脚越练越灵活，还结识了不少老年朋友。现在，我只要一天不来，就感觉缺点啥。”

　　53岁的马女士退休前是一名机修工。她告诉记者，刚退休的时候，她每天守在电视机前，一边看电视剧，一边吃零食。她退休才一年，体重就从60多公斤增加到80多公斤。更糟糕的是，她还出现了脑梗前兆，半边身体发麻，医生劝她多锻炼身体。于是，马女士加入了健身队，每天跳舞，还经常四处演出。“现在，我每天都很开心，病没了，体重也恢复正常了。”马女士乐呵呵地说。

　　牛艳丽笑着对记者说：“我们这里的老姊妹儿们，以前只知道买菜做饭，现在得先跳完舞才去逛菜市场。”