91岁张老太看书自学养生 “独门秘笈”养生之道

       当记者看到张婆婆的时候，也许是养生有道，年逾九旬的张婆婆虽已满头银发，却依旧腿脚灵便，甚少病痛，即使偶有微恙，她也能自己给自己开药，并且服药后居然颇见功效。张婆婆将这归功于多年看书读报心得以及规律的生活作息。

       要说起张婆婆跟这本书的渊源，就要从上世纪80年代说起了。　张婆婆告诉记者，这本书以及其他一些有关养生方面的书籍，她从上世纪80年代就开始阅读至今，颇有些收益。

       据原籍清溪镇浮岗村的张婆婆自述，约在她7、8岁时，父亲就送她去上学。当时全班包括她在内，只有两个女生。原来，张婆婆的父母皆是有文化之人，其父当时在石龙镇从事教育事业，对子女的教育很是重视；其母虽然是来自深圳观澜的地主家庭，但并不封建，居然也是上过学，甚至懂英文。不过，张婆婆本人倒是没学过英文。

       “我父母都会英文，我小时候看过他们写的信，有些文字看不懂，他们跟我说那是英文。”张婆婆说。她还说，记得小时候家中有一间房子，里面堆满了父亲看的各种各样的书。

       张婆婆表示，父亲休假回清溪时，对她的学习督促甚紧，要求她练习书法、看书，而且还根据所看的书提问，若是答不出，要罚跪。

       由于家境殷实，加上在省城广州开有店铺，张婆婆的中学是在广州读的。然而好景不长，随着1938年日本侵略军在大亚湾登陆后，战火逐渐在广东蔓延。作为省会的广州更是成为日军战机频繁轰炸的主要目标。为避战火，张婆婆在家人的带领下返回东莞清溪，后更辗转出国到了越南。据张婆婆自述，待时局稍定后，家人又将她从越南带回东莞——这次，倒不是继续求学，而是“女大当嫁”，为她筹谋人生大事。

       因是知书识墨的书香人家闺女，张婆婆因此得以在盲婚哑嫁的年代，好不容易谈了一场“半自由恋爱”。时间回溯到1942年，虽然战火尚未熄灭，但生活还要继续啊。这年的某天，张婆婆在母亲的陪伴下，在清溪某茶楼与樟木头镇官仓村的一位姓蔡的后生“相睇”。蔡生由媒人带着。郎既有情，妾岂无意？后来张婆婆就成了蔡太……

　　在一起经历过那些年的风雨历程后，曾经参加革命工作的老伴在上世纪90年代离开了张婆婆。虽然育有一女一子，但是当时年逾七旬的张婆婆还是决定搬到环境优美的敬老院居住，一住就住了将近20年。

       据樟木头敬老院的工作人员介绍，张婆婆入住敬老院后，这么多年来一直坚持看书读报，自学养生之道，虽年逾九旬依旧精神瞿铄记忆力不减。比如，工作人员曾经教过的《养生歌》口诀，张婆婆随时能一字不漏、毫不停顿地背诵出来。

       记者看到，张婆婆房间的书籍多是与养生有关。而据工作人员介绍，敬老院的图书阅览室就在张婆婆房间的斜对面，她经常去阅览室看书读报。据张婆婆自述，她其实也没什么“独门秘笈”的养生之道，因为她与其他老人一样，吃的也是敬老院的饭菜。而且，张婆婆似乎也没什么特别戒口的食物——据工作人员透露，张婆婆甚至自己腌制咸蛋食用。张婆婆说，如果要说有什么与其他老人不同的，那可能就是她每天上午、下午都坚持在院内空地散步半小时吧。“不是每个老人都像我这样坚持每天散步。”张婆婆说。

       不知道这是不是张婆婆长寿的其中一个原因呢——心无牵挂，才能活得自在、活得潇洒？